Wat is blauw-licht?
Blauw licht is een natuurlijk onderdeel van het zichtbare licht dat we dagelijks tegenkomen. Het is vooral aanwezig in zonlicht, maar komt ook in grote hoeveelheden voor in de schermen van onze digitale apparaten zoals smartphones, tablets, computers en TV's.
Waarom schadelijk s'avonds?
Onderzoek toont aan dat langdurige blootstelling aan blauw licht 's avonds je natuurlijke slaap-waak ritme verstoort. Het onderdrukt de aanmaak van melatonine (het slaaphormoon), wat niet alleen je slaap verstoort, maar ook kan leiden tot angst, depressie en verhoogde gezondheidsrisico's.
Je lichaam heeft geen tijdsbesef.
Blauw licht van schermen verstoort je slaap door je hersenen te laten denken dat het nog dag is, terwijl je lichaam eigenlijk rust nodig heeft. Dit resulteert in moeilijk inslapen en slechte nachten, met vermoeidheid overdag als gevolg.
Noctalenz biedt de oplossing.
De blauwlichtbril die je bioritme herstelt. Draag hem 12 uur na het opstaan en geef je lichaam het natuurlijke signaal dat de avond begint. De geavanceerde filtering blokkeert het verstorende blauwe licht, stimuleert je natuurlijke melatonineproductie en zorgt voor optimale hersenherstel. Zo bereid je je lichaam op een natuurlijke manier voor op een heerlijke nachtrust.
Enkele voordelen
Stimulering aanmaak van melatonine
Stimuleert natuurlijke aanmaak van melatonine ⮕ betere nachtrust.
Vermindering oogvermoeidheid
Prikkende/droge ogen, hoofdpijn en wazig zicht vermindert.
Bescherming biologische klok
filtert blauw licht + ondersteunt je circadiane ritme ⮕ slaap-waakcyclus blijft in balans.
Verbetering comfort en focus
Schermgebruik wordt comfortabeler en bevordert concentratie & productiviteit.
FAQ's
Waarom heb ik een blauwlichtbril nodig?
Een blauwlichtbril helpt om je ogen te beschermen tegen de schadelijke effecten van blauw licht van schermen (gsm, laptop, tv...). Dit kan je slaap verbeteren door de productie van melatonine te ondersteunen en oogvermoeidheid verminderen tijdens langdurig schermgebruik. Vooral 's avonds kan het dragen van zo’n bril nuttig zijn om je biologische klok in balans te houden en beter te slapen.
Hoe kunnen ze de slaapkwaliteit verbeteren?
Ze verbeteren de slaapkwaliteit door blauw licht van schermen te blokkeren, vooral in de avonduren. Dit helpt je lichaam om de aanmaak van melatonine, het hormoon dat slaap reguleert, niet te verstoren, waardoor je makkelijker in slaap valt en beter slaapt.
Kan ik ze de hele dag dragen?
Neen, draag blauwe-lichtblokkerende brillen alleen in de avond, 2-3 uur vóór het slapengaan. Als je ze overdag, 's ochtends of 's middags gebruikt, kunnen je ogen denken dat het nacht is. Dit kan je natuurlijke dag- en nachtritme ernstig verstoren, wat juist contraproductief is.
Voor het beste effect: gebruik deze brillen uitsluitend in de avond en bescherm je slaap én gezondheid.
Hoe lang moet ik een blauwlichtbril dragen voordat ik resultaten merk?
De meeste mensen merken al binnen enkele dagen tot een week verbeteringen, zoals minder vermoeide ogen en betere slaap. Voor langdurige voordelen, zoals een consistente slaap-waakcyclus en minder schermvermoeidheid, is regelmatig gebruik over meerdere weken het meest effectief.
